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소화 잘되고 영양가도 풍부한 「산양유 단백질」 의 진실 ! " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스산양유 단백질카제인 단백질 함량이 높음소고기 단백질보다 소화 흡수율이 높음필수 아미노산을 모두 포함미네랄이 풍부하게 함유나이가 들면서 단백질 부족의 원인과 증상나이가 들면서 우리 몸은 자연스럽게 여러가지 변화를 겪습니다. 근육량 감소, 뼈밀도 감소, 피부탄력 저하, 면역력 약화 등이 대표적입니다. 이러한 변화 중 하나는 바로 단백질 합성 능력 감소입니다.「 산양유 제품 」 구입정보단백질 합성 능력 감소 원인성장 호르몬 감소성장 호르몬은 근육 성장과 단백질 합성에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 하지만 나이가 들면서 성장 호르몬 분비량이 감소하게 됩니다.근육량 감소근육은 단백질로 구성되어 있으며, 나이가 들면서 근육량이 감소하면 .. 2024. 10. 20.
락티움, 아기가 우유 먹고 잠드는 것을 보고 발견한 수면 도움 물질 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스락티움(Ractium)아기가 모유를 먹고 잠에 빠지는 이유의 연구 과정에서 발견식품의약품안전처 ‘수면 질 개선’과 ‘긴장 완화’ 기능성 인정미국 FDA 등재된 개별 인정형 원료장기간 섭취해도 안전한 성분락티움은 우유 단백질인 카제인을 가수분해하여 만든 생리활성 펩타이드입니다. 과거에는 아기가 모유를 마시고 깊은 잠에 빠지는 이유를 밝히는 연구 과정에서 우연히 발견되었습니다. 연구 결과 락티움은 뇌의 GABA 수용체에 작용하여 진정 효과를 나타내고, 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.「 락티움 제품 」 구입정보 락티움은 어떤 계기로 발견되었을까?락티움은 아기가 모유를 마시고 깊은 잠에 빠지는.. 2024. 10. 20.
아침 공복에 물 한잔, 보약 보다 좋은 혈액 청소부 입니다. " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 새로운 하루를 맞이하며 아침에 먼저 하는 일은 무엇일까요? 혹시 바로 물 한 잔을 마시는 것이라면, 이미 건강한 습관을 시작한 것입니다. 아침 공복에 물 한 잔을 마시는 것은 간단하면서도 우리 몸에 놀라운 효과를 가져다 줄 수 있습니다.탈수 예방 및 수분 보충잠자는 동안 우리 몸은 땀과 호흡을 통해 상당한 양의 수분을 잃습니다. 이로 인해 아침에는 자연스럽게 탈수 상태에 가까워집니다. 아침에 물 한 잔을 마시면 잃어버린 수분을 보충하고 하루 동안 신체 기능을 최적으로 유지하는 데 필요한 수분을 공급합니다. 충분한 수분 섭취는 피로, 두통, 변비 등 탈수 증상을 예방하는데도 도움이 됩니다.노폐물 배출 촉진수면 중에도 신체는 노폐물.. 2024. 10. 19.
분자량이 작아 흡수율이 높다는 '저분자 콜라겐' 알아보았습니다. " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스저분자 콜라겐은 동물성 또는 식물성 콜라겐을 효소 분해하여 분자량을 작게 만든 제품입니다. 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질로, 피부, 뼈, 연골, 근육 등 다양한 조직을 구성하는 중요한 역할을 합니다. 특히 피부의 경우 콜라겐은 탄력과 수분을 유지하는 데 필수적이며, 나이가 들면서 콜라겐 생성량이 감소하면서 주름, 처짐 등 피부 노화 현상이 나타납니다.저분자 콜라겐의 특징높은 흡수율일반 콜라겐보다 분자량이 작아 흡수율이 높습니다.다양한 생리활성피부 건강 개선뿐만 아니라, 관절 건강 개선, 면역력 증진, 항염증 효과 등 다양한 생리활성을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. rTG 오메가3 vs 일반 오메가3, 무엇이 다른.. 2024. 10. 19.
쫄깃함과 바삭함의 조화, 이탈리아의 대표 빵 '치아바타' " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 치아바타(Ciabatta)는 이탈리아 북부 베네토 지역에서 시작된 빵으로, '낡은 신발'이라는 뜻을 가진 이탈리아어 단어 '치아바타'에서 유래했습니다. 길쭉하고 넓적하며, 가운데가 푹 들어간 모양이 마치 슬리퍼를 연상시키기 때문입니다. 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 독특한 식감과 풍부한 풍미로 전 세계적으로 사랑받는 이탈리아의 대표적인 빵입니다.치아바타 빵의 역사와 특징치아바타 빵은 1980년대에 아르티지노 베이커였던 아르멜리노 카발라리가 처음 만들었습니다. 그는 전통적인 바게트 레시피를 개량하여 더 촉촉하고 부드러운 빵을 만들고자 노력했습니다. 그의 노력은 결실을 맺었고, 치아바타 빵은 이탈리아 전역으로 빠르게 퍼져나갔습니다. 치.. 2024. 10. 19.
'카페스톨' 성분이 들어있는 에스프레소 크레마~ 몸에 좋다? 나쁘다? " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 카페스톨(Cafestol)은 커피콩에 함유된 디테르페노이드 화합물입니다. 커피를 볶을 때 생성되며, 커피 크레마에 주로 존재합니다. 카페스톨은 식물성 지방이지만, 섭취하면 간에서 콜레스테롤로 바뀌는 특성이 있습니다. 따라서 카페스톨이 함유된 커피를 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다.크레마(Crema)에스프레소 커피를 추출할 때 커피의 지방 성분과 수용성 성분이 혼합되면서 만들어지는 고운 황금색 커피 거품카페스톨(Cafestol)커피콩에 함유된 디테르페노이드 화합물커피를 볶을 때 생성되며, 커피 크레마에 주로 존재카페스톨 다량 섭취 시 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있슴  건강한 커피는 어떤 것일까 ?여러분들은 고.. 2024. 10. 18.
혈당을 낮추고 싶다면 간단한 '가자미근 운동' 을 해보세요 ! " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 가자미근 운동이 당뇨 관리에 효과적이라는 연구 결과가 최근 들어 발표되면서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 가자미근 운동은 종아리 뒤쪽에 위치한 가자미근을 집중적으로 사용하는 운동으로, 혈당 조절에 도움이 된다고 알려져 있습니다.가자미근(soleus muscle)가자미근(soleus muscle)은 종아리 뒤칸 얕은층에 위치하는 근육으로, 장딴지근보다는 깊이 존재하는 넓고 납작한 형태의 근육이다. 가자미근이란 이름은 말 그대로 납작한 모양이 가자미와 비슷하여 지어졌고, 비슷한 생김새인 넙치와도 비슷하다는 이유로 넙치근이라는 이름으로 불리기도 했다.「 가자미근 운동 기구 」 구입정보가자미근 운동이 당뇨에 좋은 이유는 무엇일까.. 2024. 10. 17.
후무스(Hummus), 병아리콩으로 만든 중동지방의 고소한 건강 소스 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 멕시코에 과카몰리가 있다면 중동 지역에는 후무스(Hummus)가 있다. “후무스 없는 식탁은 이야기 없는 아라비안나이트와 같다”는 격언이 있을 정도로 중동 지방의 식탁에서 빠지지 않고 올려지는 음식입니다. 후무스는 병아리콩이 주재료로, 연한 노란색에 되직한 질감을 가졌습니다. 삶은 병아리콩에 올리브오일과 각종 향신료를 섞어 갈아주면 됩니다. 최근에는 국내에서도 주목을 받기 시작했으며, 블루베리·단호박·비트 후무스 등 종류도 다양해졌습니다.병아리콩콩과에 속하는 식물로, 이집트콩이라고도 불립니다. 씨의 전체적인 외관이 병아리의 머리 모양과 비슷한 특징이 있으며, 맛은 밤맛이 나고 풍부한 단백질을 보유하고 있습니다. 주로 중동 지역에.. 2024. 10. 17.
몸은 너무 피곤한데 잠이 안 온다면... 이런 이유 일수도... " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 몸은 너무 피곤한데 잠이 오질 않아서 고생해 본 경험이 모두 있으실 겁니다.상식적으로 생각하면 몸이 피곤하면 당연히 잠이 금방 깊게 들어야 되는데 이상하게 잠이 더 오질 않습니다. 이런 불면증의 원인은 스트레스와 같은 심리적인 요인도 있지만 체액 부족에 의한 멜라토닌 호르몬 저하가 원인 일 수 있습니다.「 수면 건강 제품 」 구입정보 알아보기불면증, 체액 부족에 의한 멜라토닌 호르몬 저하 때문일 수도...체액이 부족하면 혈액의 농도가 높아져 혈액 순환이 원활하지 않게 됩니다. 이로 인해 뇌에 산소와 영양분이 충분히 공급되지 못해 수면을 유도하는 멜라토닌의 분비가 저하될 수 있습니다. 또한, 체액 부족으로 인해 혈압이 상승하면 뇌.. 2024. 10. 16.
연어알 같은 과육의 호주 감귤, 핑거라임을 아시나요? " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 핑거라임(Finger Lime)은 호주 원산의 감귤류 과일로 손가락처럼 길고 길이는 약 4~10cm 과일이며 길쭉하고 약간 오돌토돌한 껍질이 있어서 작은 오이와 조금 비슷하며 핑크색, 보라색, 녹색, 노란색 등 다양한 색상을 띠고 있습니다. 과육이 꼭 연어알같이 생겨 캐비어라임이라고도 하며, 과즙은 투명하며 레몬, 라임, 자몽의 맛이 섞인 듯한 상큼한 맛을 가지고 있습니다.「 핑거라임 」 구입정보 알아보기핑거라임의 특징외형 : 길쭉하고 약간 오돌토돌한 껍질이 있어 작은 오이와 비슷하게 생겼습니다.과육 : 과육은 연어알처럼 생겼으며, 녹색, 노란색, 빨간색, 보라색, 선명한 핑크색 등 다양한 색깔을 띠고 있습니다.맛 : 신맛이 강.. 2024. 10. 16.
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