눈건강 3대 성분! 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 공통점과 차이점
루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴은 모두 카로티노이드 계열의 천연 색소이지만, 그 기능과 특징에는 차이가 있습니다.카로티노이드식물, 조류, 박테리아에서 발견되는 색소입니다. 주황색, 노란색, 빨간색과 같은 밝은 색을 띠며, 식물의 광합성에 중요한 역할을 합니다."> 녹내장이 걱정 된다면 피해야 할 음식 10가지, 기억하세요.녹내장이란 시신경이 손상되어 시야가 좁아지는 질환입니다. 안압 상승이 주요 원인으로 알려져 있지만, 안압이 정상인 경우에도 발생할 수 있습니다. 녹내장은 만성 질환으로, 진행되면 실명how-wellness.tistory.com루테인과 지아잔틴✅️ 주요 기능 눈의 망막, 특히 황반을 구성하는 주요 성분으로, 유해한 청색광을 흡수하고 항산화 작용을 통해 눈 건강을 보호합니다. 황반 변성 예..
2025. 4. 11.
녹내장이 걱정 된다면 피해야 할 음식 10가지, 기억하세요.
녹내장이란 시신경이 손상되어 시야가 좁아지는 질환입니다. 안압 상승이 주요 원인으로 알려져 있지만, 안압이 정상인 경우에도 발생할 수 있습니다. 녹내장은 만성 질환으로, 진행되면 실명에 이를 수 있습니다.녹내장의 원인📌 안압 상승 : 눈 속의 압력이 높아져 시신경을 손상시키는 가장 흔한 원인📌 혈액 순환 장애 : 시신경에 혈액 공급이 원활하지 않아 손상되는 경우📌 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 발병 위험 증가📌 기타 요인 : 고령, 근시, 당뇨병, 스테로이드 사용 등"> 블루베리, 눈건강을 생각 한다면 꼭 먹어야 할 달콤한 푸른 보석 !블루베리풍부하게 함유된 안토시아닌망막의 빛 수용체를 보호하고 시력저하 예방뇌기능 향상, 면역력 강화, 피부 건강, 혈당 조절 등 효능블루베리, 북아메리카가 원..
2025. 4. 10.
수분과 영양소 풍부한 참외, 채소일까? 과일일까?
약 90%가 수분, 탈수 예방에 효과적베타카로틴,비타민A, 비타민C가 풍부하게 함유식이섬유가 풍부하게 함유칼륨이 풍부하게 함유, 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 조절달콤한 여름 선물, 참외가 건강에도 좋다!6월부터 8월까지 제철을 맞이하는 참외는 달콤하고 시원한 맛으로 여름철 대표 과일로 사랑받고 있습니다. 참외는 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 건강에도 매우 좋은 과일입니다. 참외에는 수분, 비타민, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다."> 블루베리, 눈건강을 생각 한다면 꼭 먹어야 할 달콤한 푸른 보석 !블루베리풍부하게 함유된 안토시아닌망막의 빛 수용체를 보호하고 시력저하 예방뇌기능 향상, 면역력 강화, 피부 건강, 혈당 조절 등 효능블루베리, 북아메리카가 원산지이며, 진..
2025. 4. 7.
망고 모히또, 집에서 즐기는 여름날의 행복, 상큼함이 톡톡!
망고 모히또 (Mango Mojito)무더운 여름날, 여러분의 갈증을 시원하게 날려줄 '망고 모히또' 어떠세요?달콤한 망고와 상큼한 라임, 향긋한 민트의 조화는 생각만 해도 기분이 좋아지는데요.복잡한 바에 가지 않아도 집에서 뚝딱 만들 수 있으니, 지금 바로 따라 해 보세요! 모히또(모히토)는 럼(Rum) 베이스 칵테일로, 명칭은 마법의 부적이라는 의미의 스페인어인 ‘Mojo’ 에서 유래한 것입니다. 망고 모히또는 이국적이고 상큼한 음료로 야자수 아래서 즐기는 것이 가장 맛있습니다. 애플사이다비니거, 초모(Mother) 미생물을 함유한 건강한 사과식초 !애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar , ACV)오랜 시간 자연발효과정풍부한 유기산과 미네랄, 효소 등을 함유다이어트, 소화, 혈압조절,..
2025. 4. 6.
