반응형 분류 전체보기100 자연이 선물한 수면제 「 멜라토닌 」 을 늘려야 건강해집니다. ">멜라토닌뇌의 송과선에서 분비되는 생체 호르몬밤과 낮의 길이 등과 같은 광주기를 감지하여 합성사람의 수면-각성 리듬과 일상적, 계절적 생체리듬을 조절자연적인 수면을 유도하는 작용멜라토닌이란 무엇일까요?멜라토닌은 송과선에서 생성되는 호르몬으로, 우리 몸의 생체 시계를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 밤이 되면 멜라토닌 분비량이 증가하여 졸음을 유발하고, 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 마치 자연이 선물한 수면제와 같은 존재이죠.HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스포스파티딜세린세포막을 구성하는 중요한 지방 성분치매 예방,기억력, 인지 기능, 스트레스 관리 등에 도움포스파티딜세린은 세포막을 구성하" data-og-host="how-wellness.tistory.com" data-og-source-url=.. 2024. 11. 26. 양파, 음식에 쓰이는 야채로만 알면 섭섭하지~ 의외의 건강효능 ">양파의 효능혈관 건강 개선에 효과면역력 강화에 효과적심장병 위험 감소소화 건강 개선뼈 건강 유지양파는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 소박한 식재료이지만, 그 영양가와 건강상의 이점은 놀랍도록 다양합니다. 단순한 야채 이상으로, 양파는 우리 건강을 지켜주는 강력한 무기가 될 수 있습니다.HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스오이와 건강90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 해독과 이뇨작용이 뛰어난 채소비타민 C, 칼륨, 엽산, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부콜레스" data-og-host="how-wellness.tistory.com" data-og-source-url="https://how-wellness.tistory.com/entry/%EA%B0%88%EC%A6%9D-%ED%95%B4%EC%86%.. 2024. 11. 25. 당뇨, 콜레스테롤 관리 효과까지 있다는 천연 다이어트 성분? "> 베르베린(Berberine)매자나무과 식물에서 추출되는 천연 화합물혈당 조절 및 당뇨병 치료콜레스테롤 감소 및 심혈관 건강 개선체중 감량 및 비만 관리항염증 효과 및 만성 질환 예방항균 및 항바이러스 효과피부미백 효과베르베린은 매자나무과 식물에서 추출되는 천연 화합물로, 오랜 역사를 가진 약용 성분입니다. 최근에는 다양한 건강상의 이점으로 주목받고 있으며, 특히 2형 당뇨병, 고콜레스테롤혈증, 비만 등의 만성 질환 치료에 효과가 있다는 연구 결과가 꾸준히 발표되고 있습니다.베르베린 효능이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.">이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.혈당 조절 및 당뇨병 치료혈당 조절 능력이.. 2024. 11. 24. 리조또(risotto), 쌀을 이용하여 만드는 이탈리아의 전통 요리 "> 리조또 (이탈리아어: risotto, riso는 영어로 rice란 의미)는 이탈리아 북부의 대표적인 쌀 요리입니다. 짧고 굵은 쌀알을 사용하여 육수, 와인, 치즈 등을 넣고 끓여 만듭니다. 쌀알이 쫀득하고 크리미 한 식감이 특징이며, 다양한 재료를 넣어 다채로운 맛을 즐길 수 있습니다.HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 치아바타(Ciabatta)는 이탈리아 북부 베네토 지역에서 시작된 빵으로, '낡은 신발'이라는 뜻을 가진 이탈리아어 단어 '치아바타'에서 유래했습니" data-og-host="how-wellness.tistory.com" data-og-source-url="https://how-wellness.tistory.com/entry/%EC%AB%84%EA%B9%83%ED%95%A8-%.. 2024. 11. 23. 당뇨는 나이든 사람만 걸린다고? 조심해야 할 「 젊은 당뇨 」 "> 최근 20~30대 젊은 세대에서도 당뇨병 진단률이 급증하고 있어 '젊은 당뇨'라는 새로운 용어가 생겨났습니다. 과거에는 중년층 이상에서 주로 발병하는 질환으로 여겨졌던 당뇨병이지만, 이제는 젊은 세대도 예외가 아닙니다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 2018년 대비 2022년 2030세대 당뇨병 환자 증가율은 24%로 전체 당뇨병 환자 증가율 21%보다 높았습니다. 특히 20대 당뇨병 환자는 무려 47%나 증가했습니다.젊은 당뇨병, 증상 없어 조기 발견 어려워문제는 젊은 당뇨병 환자의 경우 증상이 거의 없거나 매우 미미하기 때문에 조기 발견이 어렵다는 점입니다. 초기에는 피로감이나 무기력증 정도의 증상만 나타나거나 전혀 증상이 없기도 합니다. 이 때문에 당뇨병 진단이 늦어지고, 이미 합병증이 .. 2024. 11. 23. 아기가 먹는 첫 모유, 그 초유가 주는 고귀한 건강 선물! ">락토페린 (lactoferrin)초유에 풍부하게 함유된 단백질면역력 강화항균 및 항바이러스 효과항염증 효과다이어트 효과항암 효과락토페린은 우유, 특히 초유에 풍부하게 함유된 단백질로, 다양한 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 과거에는 단순히 철분 결합 단백질 역할만 하는 것으로 알려졌지만, 최근 연구를 통해 항균, 항바이러스, 항염증, 면역력 강화 등의 다양한 기능을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.락토페린(락토트랜스페린)트랜스페린 패밀리에 속하는 단백질로 다양한 기능을 수행한다. 락토페린은 구상의 당단백질로 분자량은 대략 80kDa이다. 젖, 타액, 눈물, 코 분비물 등의 다양한 분비액에 광범위하게 존재하며 호중구의 특이과립에도 들어 있다.위키백과 HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스락티움(Ract.. 2024. 11. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 17 다음 반응형
