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건강 정보47

몸은 너무 피곤한데 잠이 안 온다면... 이런 이유 일수도... " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 몸은 너무 피곤한데 잠이 오질 않아서 고생해 본 경험이 모두 있으실 겁니다.상식적으로 생각하면 몸이 피곤하면 당연히 잠이 금방 깊게 들어야 되는데 이상하게 잠이 더 오질 않습니다. 이런 불면증의 원인은 스트레스와 같은 심리적인 요인도 있지만 체액 부족에 의한 멜라토닌 호르몬 저하가 원인 일 수 있습니다.「 수면 건강 제품 」 구입정보 알아보기불면증, 체액 부족에 의한 멜라토닌 호르몬 저하 때문일 수도...체액이 부족하면 혈액의 농도가 높아져 혈액 순환이 원활하지 않게 됩니다. 이로 인해 뇌에 산소와 영양분이 충분히 공급되지 못해 수면을 유도하는 멜라토닌의 분비가 저하될 수 있습니다. 또한, 체액 부족으로 인해 혈압이 상승하면 뇌.. 2024. 10. 16.
맥주효모, 건강식품으로 각광받다 ! 영양 성분과 효능 분석 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 맥주효모, 단순한 맥주 원료가 아닌 건강 기능성 식품으로 떠오르다 !맥주효모는 맥주 양조 과정에서 생성되는 부산물로, 과거에는 단순히 버려지거나 사료용으로 사용되었습니다. 하지만 최근 맥주효모의 풍부한 영양 성분과 다양한 건강 기능이 밝혀지면서 건강식품으로 각광 받고 있습니다.맥주효모의 영양 성분 분석맥주효모는 단백질, 비타민 B군, 미네랄 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 B1, B2, B6, B12, 엽산, 니아신 등의 비타민 B군 함량이 높아 에너지 대사, 피부 건강, 면역력 강화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 칼륨, 마그네슘, 철분, 아연 등의 미네랄과 식이섬유도 풍부하게 함.. 2024. 10. 15.
대장암 예방효과가 있다는 알로에, 다당체가 핵심 ! " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 알로에는 면역력 증진, 항염증, 항암 작용 등의 효능이 있는 것으로 알려진 식물입니다. 알로에의 대장암에 대한 효과는 주로 알로에에 함유된 다당체 성분에 기인하는 것으로 생각됩니다. 알로에 다당체는 장점막을 보호하고 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 또한, 대장암세포의 증식을 억제하고 세포 사멸을 유도하는 효과도 있습니다.다당체다당체는 탄소, 수소, 산소로 구성된 탄수화물의 일종으로 식물, 동물, 미생물 등 다양한 생명체에서 발견됩니다. 다당체는 식품, 의약품, 화장품 등 다양한 분야에서 사용됩니다. 식품의 경우, 첨가물로 사용되어 식품의 질감을 개선하고, 영양가를 높이는 역할을 합니다. 의약품의 경우, 항암제, 항염증제, 항균.. 2024. 10. 14.
프로폴리스, 항산화 효과 끝판왕 이라는데 로얄제리와 뭐가 다른가? " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스프로폴리스(Propolis)꿀벌이 식물에서 채취한 삼출물에 타액과 밀랍을 섞어 만드는 혼합물유해한 미생물로부터 자신들을 보호항산화 / 향균 / 항염증 / 면역력 강화 등의 효과프로폴리스, 양봉의 부산물 중 하나로 꿀벌이 나무 싹, 수액 흐름 또는 기타 식물에서 채취한 삼출물에 타액과 밀랍을 섞어 만드는 수지의 혼합물로, 벌집의 작은 틈을 메워 유해한 미생물로부터 자신들을 보호합니다.채취할 수 있는 양이 매우 적고, 인위적으로는 증량 또는 합성할 수 없는 귀중품으로, 예부터 민간 약품이나 강장제로서 세계 각지에서 이용되어 왔습니다.프로폴리스에 관한 기록과 연구고대 이집트고대 이집트에서는 이미 프로폴리스를 방부제 및 치유제로 사용했다.. 2024. 10. 14.
기관지와 천식에 좋은 추천 음식 10가지 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 천식은 기관지가 좁아져서 호흡이 어려워지는 질환입니다. 천식의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 유전, 환경, 음식 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 천식의 증상은 기침, 쌕쌕거림, 가슴 답답함, 호흡곤란 등이 있습니다. 천식은 완치가 불가능한 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 조절할 수 있습니다. 천식 환자는 평소에 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 줄이는 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.  또한 아래에 열거하는 음식들 중에 자신에게 적합한 음식을 꾸준히 섭취해 보는 것도 도움이 됩니다.은행동의보감에는 은행이 천식을 가라앉히고 기침을 멈추게 한다고 나와 있습니다. 은행에는 징코라.. 2024. 10. 13.
저항성 전분, 소화되지 않고 대장까지 가는 착한 탄수화물 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스저항성 전분소화 효소에 의해 분해되지 않고 대장까지 이동하는 전분흡수되지 않기 때문에 혈당에 미치는 영향이 적고 포만감을 오래 유지저항성 전분, 건강과 웰빙의 새로운 열쇠저항성 전분은 소화 효소에 의해 분해되지 않고 대장까지 이동하는 전분을 의미합니다. 일반 전분과 달리 소화 과정에서 흡수되지 않기 때문에 혈당에 미치는 영향이 적고 포만감을 오래 유지시켜 주는 특징이 있습니다.저항성 전분의 종류저항성 전분은 크게 4가지 종류로 분류됩니다.RS1 : 녹말 호화 과정을 통해 만들어지는 저항성 전분입니다. 빵, 밥, 옥수수 전분 등에 함유되어 있습니다.RS2 : 생 채소와 덜 익은 과일에 함유되어 있는 저항성 전분입니다. 바나나, 감자.. 2024. 10. 10.
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