브로콜리는 건강에 도움되는 「 파이토케미컬 」 덩어리 !
브로콜리(Broccoli)십자화과에 속하는 채소비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소항암, 항염증, 항산화, 해독작용 효능브로콜리는 십자화과에 속하는 채소로, 녹색 또는 보라색 꽃봉오리를 닮은 형태를 하고 있습니다. 갓과 줄기까지 모두 먹을 수 있으며, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 '슈퍼푸드'로 불릴 만큼 건강에 좋은 채소입니다.십자화과 채소십자화과 채소는 네 개 꽃잎이 십자가 모양으로 생긴 채소를 일컫는 말로 브로콜리, 양배추, 무, 유채, 콜라비, 청경채, 케일 등이 있습니다. HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스부드러운 식감과 풍부한 영양으로 사랑받는 버터헤드 상추버터헤드 상추는 배추처럼 단단하게 뭉쳐 있지는 않고, 잎들이 느슨하게 모여있는 " data..
2024. 12. 3.
