반응형 당뇨병운동1 혈당을 낮추고 싶다면 간단한 '가자미근 운동' 을 해보세요 ! 가자미근 운동이 당뇨 관리에 효과적이라는 연구 결과가 최근 들어 발표되면서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 가자미근 운동은 종아리 뒤쪽에 위치한 가자미근을 집중적으로 사용하는 운동으로, 혈당 조절에 도움이 된다고 알려져 있습니다.가자미근(soleus muscle)가자미근(soleus muscle)은 종아리 뒤칸 얕은층에 위치하는 근육으로, 장딴지근보다는 깊이 존재하는 넓고 납작한 형태의 근육이다. 가자미근이란 이름은 말 그대로 납작한 모양이 가자미와 비슷하여 지어졌고, 비슷한 생김새인 넙치와도 비슷하다는 이유로 넙치근이라는 이름으로 불리기도 했다.">가자미근 운동이 당뇨에 좋은 이유는 무엇일까요?가자미근은 종아리 뒤쪽에 위치한 작은 근육으로, 평소 잘 사용하지 않아 비활성화되어 있는 경우가 많습니다.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
