반응형 글리코겐 지방 전환 예방1 글리코겐이 지방으로 전환되는 골든타임이 있다고? 글리코겐 지방 전환 시간탄수화물은 주로 글리코겐 형태로 간과 근육에 저장남는 글리코겐은 지방으로 전환글리코겐의 지방 전환 시간은 개인차, 식단, 호르몬 등 조건에 따라 다름우리가 섭취한 탄수화물은 주로 글리코겐(glycogen) 형태로 간과 근육에 저장됩니다. 글리코겐은 우리 몸의 에너지원으로 사용되는데, 운동을 하거나 활동량이 많을 때 주로 소모됩니다.하지만 섭취하는 탄수화물의 양이 너무 많거나, 에너지 소모량이 적을 경우, 남는 글리코겐은 지방으로 전환되어 체내에 저장됩니다.HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스저항성 전분소화 효소에 의해 분해되지 않고 대장까지 이동하는 전분흡수되지 않기 때문에 혈당에 미치는 영향이 적고 포만감을 오래 유지저" data-og-host="how-wellness.tisto.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
