반응형 아침물1 아침 공복에 물 한잔, 보약 보다 좋은 혈액 청소부 입니다. " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 새로운 하루를 맞이하며 아침에 먼저 하는 일은 무엇일까요? 혹시 바로 물 한 잔을 마시는 것이라면, 이미 건강한 습관을 시작한 것입니다. 아침 공복에 물 한 잔을 마시는 것은 간단하면서도 우리 몸에 놀라운 효과를 가져다 줄 수 있습니다.탈수 예방 및 수분 보충잠자는 동안 우리 몸은 땀과 호흡을 통해 상당한 양의 수분을 잃습니다. 이로 인해 아침에는 자연스럽게 탈수 상태에 가까워집니다. 아침에 물 한 잔을 마시면 잃어버린 수분을 보충하고 하루 동안 신체 기능을 최적으로 유지하는 데 필요한 수분을 공급합니다. 충분한 수분 섭취는 피로, 두통, 변비 등 탈수 증상을 예방하는데도 도움이 됩니다.노폐물 배출 촉진수면 중에도 신체는 노폐물.. 2024. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
